Schlaf Podcast
Schlaf ist eine der wichtigsten Ressourcen für Deinen menschlichen Körper, um Dich zu erholen und Energie zu tanken. Doch was tun, wenn man trotz ausreichend Schlaf müde aufwacht oder Probleme hat einzuschlafen? Keine Sorge - in diesem Podcast findest Du praktische Tipps und Tricks für einen erholsamen Schlaf! Erfahre, wie Du Deine Schlafumgebung optimieren kannst, welche Entspannungstechniken dabei helfen können, zur Ruhe zu kommen und was Du gegen das lästige Schnarchen tun kannst.
Schlaf Podcast
Mouth Taping: Sinn oder Unsinn?
Heute möchten wir ein kontroverses und faszinierendes Thema ansprechen, das in den letzten Jahren viel Aufmerksamkeit erregt hat: Der Nutzen von Mundklebeband während des Schlafens. Einige behaupten, es sei eine effektive Lösung zur Verbesserung der Schlafqualität, während andere es als potenzielles Gesundheitsrisiko betrachten.
Kann dieses scheinbar absurde Konzept tatsächlich ein Gesundheitsrisiko sein oder birgt es eine effektive Lösung für viele Menschen? Lass uns gemeinsam in dieser Folge erforschen, ob sich hinter dieser ungewöhnlichen Methode der Schlafverbesserung tatsächlich ein wahrer Nutzen verbirgt.
Mehr Infos auch unter:
https://www.schlaf-zentrum.ch